l******n
发帖数: 641 | 1 最近通过一段时间的练习、比赛和观看大师录象，感觉截击技术有了一定提高，和大家
一起探讨：
基本动作方面：
1 握拍采用大陆式可以方便正反手截击。
2 击球时注意手腕绷紧，略带切削动作，有结实的“吃住“球的感觉。
3 准备时双手握拍（注意一次截击结束后恢复准备动作），引拍时左手（右手握拍
者）扶住球拍到击球前再松开，对提高击球稳定性（特别是反手）非常有好处。
4 截击低球时，注意整个身体下沉，不要勉强“捞球”。
5 动作要有节奏感，要稳不要太狠（动作太大）。
其他方面：
1 不要怕上网：网前技术提高后，怕的应该是你的对手！
2 集中注意力：盯住回球队员，争取预判对方回球的线路，让你截击更有信心！
3 不要怕穿越： 职业比赛中上网者被穿越的场面都很多，你又何必在意呢？况且，
对业余选手来说，打出好的穿越球比上网更难！
4 时机和站位 （单打）：单打时要注意上网时机的掌握，最好是强劲的发球或凌厉
的大角度抽击后上网成功几率较大；另外，上网要果断迅速，不能边跑边观望犹豫，这
样很有可能你的对手会回球到你的脚下，让你很难受！
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c*******o
发帖数: 1722 | 2 第3章 凌空截击
对在底线击落地球有了一定的认识后，我们可以尝试一下上网凌空截击的感觉了，毕
竟底线只是网球场的半壁江山，在高水平比赛中，没有上网能力的球员几乎也就没有
赢得胜利的可能。
3.1 凌空截击时的心理应对
相对于在底线击落地球而言，上网凌空截击技术里所包含的进攻意味显然是要浓重许
多的，球员身处底线时无论攻防进退，在时间和空间上都可以有稍微大一些的回旋余
地，一到网前就两样了，非进则退，容不得多考虑更容不得有任何犹豫不决、模棱两
可的所谓“过渡”。很多球员上网后所所面临的最大问题是信心不足，不少人一站到
网前就有恐惧感，仿佛迎面飞来的小球随的都会有打中自己或令自己难以招架的可能
。其实这完全是一种心理上的障碍，球并不可怕，只要技术运用得当，每一个人都可
以运用手中的球拍将之果断利落地回击过网。不仅如此，球员上网时心理上一定还要
格外具备一种强硬的要攻击对方、要得分的信念，相信自己并且不断鼓励自己“坚定
再坚定”，若踌躇不前、怕这怕那就无异于把破网得分的机会拱手送给对方，而自己
只有任人宰割的份儿了。“越害伯、越挨打”，这是不成文的定律，网球场上有时候
勇敢、无畏比技术甚至智 |
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d******e
发帖数: 2541 | 3 也SHARING您的好文：
关于您的1有两点补充：
1。按教学录像和自己体会，挥拍幅度不超过1英尺。
2。最初练习接触和控制手感的练习是：接喂球者击来的球不做回击，而是能保持将
球直上直下不超过一米高度(最好半米)接起，脚步不动而左手能轻易抓起球，多了，
就体会到手感和掌握拍面角度，力度等只可意会不可言传的感觉。
3。练习时，至少半小时两人在往前对打练习，先不发力也不打那类有杀伤性的球，
相互喂球体会截击和VALLEY的动作和手感。
4。好的截击必定是步伐和手臂动作完美协调的结合，但当对手回击过凶猛或角度突
然，判断有误，步伐差半拍或一拍时，手臂和腕的控制、身体倾斜来调整、对球拍
面以及球接触拍面霎那间感觉其力度并反应的能力则更重要，来弥补步伐不足的缺
陷。
感觉截击是最难说清和掌握的技术，也从现代网球，很少人采用象老桑那样主动上
网截击型打法看出、，其确实是比较难掌握，当然，现代选手力量和旋转增强更使
得这类打法不易用好。
请指教。 |
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d******e
发帖数: 2541 | 4 对付爱上网截击型对手的技战术体会
看到非猫球友关于杀上网截击的文字，很受益。也就此从另一方面谈点自己的体会，
供各位球友评点和交流。
先说明，我目前级别是3.5+但<4.0，属底线防守型打法，不爱杀上网，尽管我的
发球在同级别业余选手中属中偏上水平，有相当杀伤力，即使面对4.0+但<4.5的
对手。
在我打到3.0以后，尤其在与3.5-4.0对手交往中常遇到爱上网截击型对手，我自
己琢磨总结了一套技战术对付这类对手。简述如下：
1。发球局，当然是发挥自己优势，以力量、角度来控制对方不给其上网机会。
2。正手位发球，在边线处超斜角度发球，放弃反手区，在4.5以下的对手交往中，
10年来证实基本没有什么人可以给予我威胁(顶多在4.0+的对手，每盘有1-2次回击
空档)，对手接发后，立即轻吊其反手前场控制在网前2-3米距边线一米处，令对手
要全力长斜线跑动，其如果救起这个网前球，立即LOB搞掉其反手后场。
3。反手位发球，以T点1-2英尺内为落点，若对手偏中站位则突击发反手外角。反手
位接发球后回击类似2轻吊其正手前场，轻吊以下旋和不旋结合，扰乱对手步伐，一
旦其上网再LOB后场，目的也是最 |
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K****D
发帖数: 30533 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
forrest2000 (a_y) 于 (Wed Aug 26 17:57:23 2009, 美东) 提到:
最近狂练网前截击， 进步不小， 准备月底录一下再奔。
我的网前截击练的会很上瘾，现在都不喜欢练习底线，有机会就练网前。
以前狂拉底线也上瘾， 但好像没有网前瘾这么大。
网前截击比底线对拉节奏快，频率高，容易觉得很爽，更重要的是把来的快的球啪的一下截到
想要的位置的感觉很爽。有点4两拨千斤的感觉。不知道大家练网前会不会上瘾？
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gxz (gxz) 于 (Wed Aug 26 19:39:10 2009, 美东) 提到:
有人给你喂球练? |
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d****t
发帖数: 1284 | 6 经过两个月的闭关后昨天晚上在我gym的drill class里练习，找回手感。其中一个pro
是以前大学校
队的，我估计没有5.5，也是5.0。
在双打的drill中此人的站位相当贴网，所以打到他那的球基本就是一个超级大角度的
截击winner。一
般我碰上这种对手就直接挑高球，但对他就很难。回家仔细回想为什么他那么自信不会
被挑高球，总结
下来原因有两个：
1. 身高臂长，他应该有6’2， 6‘3的样子
2. 他随球上网的一拍和截击落点都很深，而且就落地后贴地走不往上弹，所以对手很
难回出高质量的
lob，要么出界要么被他退后两步扣死。如果对手打穿越的话，他那么近网所以封住的
角度也很大，很难
穿越。
我对自己的截击一直还是很有自信的，但跟高手一比马上就显出了不足的地方。不过知
道了进一步提高
的方向，这次课钱算没白花。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 7 手感不错，不过腿完全不对。你什么时候见过后撤步截击的？
另外身体太放松太随意了，没有张力。重心不稳晃来晃去干什么？
反手拉拍太多，类似削球了。来球这么慢是可以这样打，但是养成拉拍截击的习惯就
很难改了。对付快球，拉拍截击是大忌啊。当然你要是有把握快球不拉拍，那很好。 |
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z********o
发帖数: 428 | 8 常见有人削过来的球落地能往回跳，这种球咋削出来的？
截击的球是应该切回去，挡回去，还是推回去？截击要加下旋么？那种落地滚的截击，
是咋搞出来的？
inside out咋打？想着挺简单了。可在场地上根本打不出来，是不是非常的侧身？ |
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z*********n
发帖数: 94654 | 9 关于截击啊，我的理解，只是我的理解不代表我能做到或者我做得比你好啊
截击应该略带下旋，但不能过分切削
当然低水平比赛无所谓，很多人削得很厉害
我看youtube教程说这也是一种常见错误截击，到高阶后会有很大问题 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 10 灭亡印度其实有个简便的办法--截击热带气旋
印度的气候属于典型的热带季风气候
什么是热带季风气候？热带季风气候带大致分布在南北纬10°至南北回归线之间的大陆
东岸，以亚洲的中南半岛、印度半岛等地受西南季风影响地区为典型。中国云南大部、
西藏东南角等地也属于热带季风气候。全年气温较高，年平均气温超过20℃。盛行风向
的季节转换显著。夏半年受赤道气团控制，降水充沛，形成雨季，气候特征与热带雨林
气候相似；冬半年，有些地方在热带大陆气团控制下，降水明显减少，形成干季。年降
水量1500—2000毫米，雨季降水量占年总量的80—90％以上，干湿两季分明。自然植被
为热带季雨林。
热带季风气候 - 气候特点：
１、终年高温，年平均气温在20℃以上，最冷月一般在18℃以上冬半年，北部高大山地
和高原阻挡冷空气南侵，使得本区冬半年气温相对较高。
２、年降水量大，干湿季明显，降水集中在夏季。夏季在赤道海洋气团控制下，多对流
雨，再加上热带气旋过境带来大量降水，因此造成比热带干湿季气候更多的夏雨；在一
些迎风海岸，因地形作用，夏季降水甚至超过赤道多雨气候区。年降水量一般在1，500
～2，000毫米以上... 阅读全帖 |
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M*******n
发帖数: 415 | 11 是的， 水大但鱼不多。
截击时手腕要握紧， 不能松， 还得用力下切。 通常截击时来球速度都较快， 只有更
有力更快才可镇得住， 让它听话， 飞向你想要它去的地方。 |
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c*******o
发帖数: 1722 | 12 网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方，球拍向前作稍微切削的迎推击球
动作。练习正手网前截击时，握拍手腕尽量向后扣，使球拍与小臂呈直角，拍面
微开。大臂有意紧贴身体，使小臂与身体正面呈垂直（此为练习辅助动作，练成
后就不必要了）。主动迎向飞来的网球，作稍微切削的推击球动作，就如用手将
打开的抽屉迅速推关上一般。以上为练习动作，机器人一样，但实践证明好用，
练好了就广阔天地自由发挥了。 |
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D******o
发帖数: 1222 | 13 练截击最好让发球机左右随机，因为截击球的反应很重要 |
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t****i
发帖数: 4225 | 14 发球机放这么远，球速应该设的挺高。
我也觉得截击的话，应该让发球机左右转动喂球。我个人体会跟发球机练截击，定点很
容易，但一动起来就不是那么回事了，很多问题都暴露出来了。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 15 17秒的时候那个很明显。正手（你的左手）截击，左腿向后。当然你的右腿是
向前了，这个正确。但是触球的时候左腿已经向后撇了。
好吧，这个并不是我前面说的典型的后撤步截击，因为那个击球点很靠后，在
后脚附近。你的击球点还是靠前的。不过左腿后撤造成
1 击球时重心不稳，且身体向前的力量被自己卸掉了。
2 步伐过于关闭（击球时几乎是一脚前一脚后，两脚连线垂直于底线）。
1 是击球稳定性的问题。
2 是迅速回位的问题。 |
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w********u
发帖数: 1865 | 16 对有一定基础的人来说，截击打不到甜区大多是不看球。你要是硬说初学者不会打，或
者对手球太快反应不过来，就是另一回事了。对版上超过8成的人来说，时刻提醒自己
要看球一定会对提高水平有帮助，包括所有的技术，截击和发球尤其明显。 |
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J****0
发帖数: 2400 | 17 周五被高手指点截击要领：手少动，脚多动。
回来我就琢磨，如果腋下夹个球练截击是不是对这个有帮助？
有兴趣的来讨论一下。 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 18
过网去扒拉那个球 (*^__^*) 嘻嘻……
理科生思维喜欢钻牛角尖哈， lol。
LZ问的是网前截击可不可以过网击球， 那一定是不行。
只有一种情况可以过网击球，就是在球落地后弹回了网那边（因为强烈backspin,或风
，或球弹在个小石头上之类）， 那可以。 不过中文里截击的意思=volley，就是球未
着地而击，这种情况不属于lz问的范畴。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 Psy上周在首尔免费开唱，场面浩大，尽显新天王本色
Psy与金长勋前日在演唱会上冰释前嫌
韩国男歌手Psy(鸟叔)的大热金曲《江南Style》，在YouTube点击率已冲破4亿，原本被看好在美国代表性的音乐排行榜“公告牌 Hot 100”上夺取冠军，但是公告牌网站昨日公布，《江南Style》连续3周居第2位，未能成功登顶。此外，由于《江南Style》已经威胁到18岁加拿大小天王贾斯汀·比伯的成名作《Baby》7亿多的点击率，比伯粉丝为捍卫偶像，在网上呼吁要狂点《Baby》的MV以增加点击率，大叔火并正太的大战一触即发！
遭“师兄”比伯粉丝截击
贾斯汀·比伯的成名作《Baby》于2010年播出，两年来该MV在YouTube累积了逾7.9亿点击率，稳占点击率首位，但34岁的Psy《江南 Style》于今年7月中首播后，近三个月已冲破4.2亿点击率，而且成为YouTube史上最多人点“Like”(喜欢)的片段，成功打入吉尼斯世界纪录大全。Psy的热爆点击率直接威胁到《Baby》的点击率冠军宝座，粉丝为偶像捍卫王座，网上呼吁“比伯迷”狂点《Baby》MV增加点击率，出招撑偶像。
实际上，贾斯汀... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 韩军：昨部署的萨德组件已可截击朝鲜导弹
韩联社首尔4月27日电 韩国国防部发言人文尚均27日在例行记者会上表示，运入星州高
球场的“萨德”装备已可实际应用，处于能够拦截朝军弹道导弹的实战状态。
在被问及美国太平洋舰队司令日前谈到星州高球场的“萨德”数日内可运行是否意味着
试运行时，文尚均回答说，是实际应用（而非试用）。记者又问“萨德”是不是今天正
常启用，文尚均回答，没有说从今开始。
问及“萨德”能否在朝鲜导弹来袭时予以拦截，文尚均答，所谓“具备实战应用能力”
正是此意。上述表态被解读为，在星州落地的“萨德”装备已经能够发挥反导功能。
文尚均表示，争取年内形成一支“萨德”反导连完整的反导能力，前日野外部署“萨德
”装备无需施工，“萨德”本身就是随地部署就地作战的系统。据他解释，韩美双方基
于半岛安全形势严峻亟需形成“萨德”战斗力的共识，火线部署了“萨德”部分组件。
（完）
“萨德”拦截弹发射车停在星州高尔夫球场内。（韩联社/《大邱日报》） |
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M*******n
发帖数: 415 | 21 发错版了。不过俺是鱼球兼玩的， 点评一下也不妨。 正手上旋不够，截击速度太慢。
阁下目前只有3.0左右， 还得多加练习呀。 |
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s****y
发帖数: 939 | 22 没奔错.那边水太大了.先在鱼版放放吧
您说的比算命的还准呢.3.0弱
怎么讲截击速度慢?移动速度还是回球速度? |
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o*******3
发帖数: 114 | 23 伦敦当地时间周日，泽蒙季奇/斯托瑟组合在混双决赛中仅用时56分钟就以6比4、6比
2完胜米尔尼/詹皓晴，夺得了2014年温网混双冠军。
塞尔维亚/澳大利亚跨国组合兑现了7个破发点里的3个，并且赢下了87%的一发分数
。在夺冠路上的这几场比赛中，他们也只输掉了一盘。
“有一场非常惊险的比赛，当时我们在第三盘打成8比6才艰难获胜，但是在其他的
比赛中我们打的真的非常好，”泽蒙季奇说。“我们从头到尾都控制住了比赛的局势，
和山姆（斯托瑟）一起比赛有很多乐趣，我很高兴她答应了和我一起搭档参赛，很高兴
我们有这个合作的机会。”
“和雷纳德在网前，我们总是能打出难以置信的截击，他可以在我发球的时候很好
的支持我，这让我感觉很好，也能让我更加放松，”斯托瑟说。
本次是38岁的泽蒙季奇第五次夺得大满贯的混双冠军，他此前在2004年和2008年的
澳网以及2006年和2010年的法网四度夺冠。 |
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w********r
发帖数: 4193 | 24 对一般人来说,我觉得最佳时机还是随球上网,比直接上网要好.
比如你大角度之后直接上网,你跑到上网区的时间长意图明显,对手有充足时间观察到你
的跑动和站位,可以有很多办法对付你,斜线或直线穿越,或lob对角,都不很难.
但如果这时你还站在底线附近,你对手回球很有可能落点靠前,你上去快速一拍,然后随
着原来的步伐自然上网,这时即使你的对手没被那一拍打死,也没时间考虑应对你的上网
,多半随手一拍救过去再说,这时你截击的成功率就高了.
个人看法.
4 时机和站位 （单打）：单打时要注意上网时机的掌握，最好是强劲的发球或凌厉
的大角度抽击后上网成功几率较大；另外，上网要果断迅速，不能边跑边观望犹豫，这
样很有可能你的对手会回球到你的脚下，让你很难受！ |
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g*y
发帖数: 2354 | 25 写得很好，和我最近的一些体会有共鸣，比如对付低平球要注意降低重心（不能“捞”
球），还有我也发现虽然自己截击技术不够好，上网也能给对方压迫感，被穿越的情况
并不是多到让人尴尬的地步。
我现在的问题是不太会对付高吊球，不管是防守型的lob，还是对方很勉强磕到拍框上
回过来的高球，尤其是反手位，smash总是下网，不知道应该注意些什么。 |
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h***o
发帖数: 171 | 26 底线的时候我用的是双反，上网截击应该是用单反吧？
但是从正手到反手要换握拍方式？ |
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r*******n
发帖数: 664 | 27 通常网前截击该大陆式。swing volley不需 |
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f*********0
发帖数: 886 | 28 今天用哪个Wilson Sting Graphite的拍子打比赛， 一直坚持用发上打法。
发球还挺爽， 落点控制挺好，pronation做的很轻松，因为拍头轻。
截击也不错。
但有一个问题：
就是发球后到上网前会有一个过渡球， 这个过渡球失败率很高。
发球后对手打过来的都是半场球，球不快， 但这个时候我正往前冲，
球就落在我附近， 等球落地也不好， 不等球落地也不好，因为球已经很低了。
巨难受。结果这样的球失误了好多。
这样的球不好打，平时也不知道怎么练， 总不能每次都往前跑，让partner给喂这样的
球吧。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 30 这个确实很难
以前学球的时候太教条了，截击就靠网，要不然就底线，结果导致中场球反而不会控制
，打比赛一点儿也不灵，都得重新练．．． |
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f*********0
发帖数: 886 | 31 恩，可以这样干。 有一个问题就是边跑边截击的还是练不了。：-） |
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w********u
发帖数: 1865 | 32 半场截击只能靠练，或者就是你上网速度再快一点，争取赶在service line和net中间
的位置截，这
时候球应该还在腰部，不会太难。我曾经跟一个4.5的发上打（当然是被虐），他的截
击在业余里肯定算
很好的，我暴力回球一般都被他一拍截死，反而是回浅球他往往不能把球截到很好的位
置，我还有机会
得分。可见再好的发上选手都怕半场回球。 |
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s*********4
发帖数: 3362 | 33 现在我每周基本是打两次球，都是双打。所以想提高一下网前。
我现在网前截击，削球占的比重比较大，想多点drive但是动作不是太理想。
有时削的多了拍面几乎垂直，球就直接出底线。
而且觉得如果是美国人那种很重的抽击，我会感觉控制不住球。
我觉得脚步上也有点问题，应该是身体转动带动手臂，手臂带动球拍。
不知道我理解的对不对。
怎么可以做些有效的练习？ |
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g*****y
发帖数: 7271 | 34 截击就是削的啊，想狠一点那叫多点punch。drive是topspin，swing volley才用。
volley 的 back swing不要太大，提前转体，重心前移，不要靠转体产生pace。 |
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J****0
发帖数: 2400 | 35 截击要加上力得靠punch，和打人一样，拳头要握紧胳膊要放松。另外击球点要靠前。 |
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J****0
发帖数: 2400 | 36 昨晚双打，我全场截击非常烂，但在抢七盘点居然截下一分，转身想和搭档庆祝一下，
发现他发完球以后就抽筋倒地不起了。 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 37 庆祝!
可能你搭档看出来你那晚截击不行，只能靠自己，所以一发完球，就急着上网，结果往前跑的那一瞬间用力过猛~~ |
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d*g
发帖数: 16592 | 38 我倒是觉得，搭档非常绝望，痛定思痛，决定发完球后，就故意倒地吸引敌人注意，
敌人果然上当，大惊然后楼主趁敌人回球质量非常低下完成人品爆发的截击。
hiahia，赶紧一溜烟跑
往前跑的那一瞬
间用力过猛~~ |
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s****s
发帖数: 775 | 39 wozniacki一出高球，schiavone就冲上去截击
这种上网的积极性，现今男子比赛都少有 |
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b*****n
发帖数: 10665 | 40 虽说适者生存，但人为的因素，造成一种类型的选手，几乎完全消逝，也挺悲哀的：P
当年截击上网和底线型选手碰一起的精彩较量，再也看不到了：P |
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r*******n
发帖数: 664 | 41 兜里装不下了,一手抓三,纯属巧合.结果抛第二个球时,第三个也冒出来.
剩下主要是反手的截击练习,感觉比第一次奔的人机对打有点进步. |
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w********u
发帖数: 1865 | 42 截击的引拍还是太大，都到头后面了，应该在身体平面之前。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 43
我击球时重心是向前的，击球后回到起始点是因为不会去的话两次就到网前了， 不是
我的目的。
那发球机练练手感而已，那么紧张干嘛， 急停回位的很快就累了，步法不是我这回练
习的目的，我这回跟发球机对敲主要是找底线的手感，网前只是调节一下而已。
反手拉拍大是老毛病了，你不提醒我又忘了，多谢。球速快时我拉拍自然就小了，这次
因为发球机球速挺慢的，所以很多截击都是put away，所以动作就大了些。 |
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d****t
发帖数: 1284 | 44 你说的有道理，这可能是我正手截击inside out难的原因。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 45 ft，你不是说人楼主发球机慢吗，我说你的也不快，跟我比干啥
我是一小菜鸟，刚能打volley不到两个半月
楼主的截击看起来真的比你强太多了，你这个帖子实在是无厘头，跟我如何没关系
是你在评人家的不靠谱，我说你的更不靠谱 |
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s***e
发帖数: 7166 | 46 你仔细看看吧，特别是正手，触球之前后撤步。不是击球后。
这种截击法我初学网球的时候经常用。首先侧身撤步闪开来球，然后再截。其实是错的。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 47 PRO训练中的截击动作反而非常非常小。极为简练精确，迅速固定手腕，深深地吃球，
单用身体的力量把球顶回去。 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 48 老三怒了也没有用，水平不够，俺说的不是打球水平，是思维水平。
“楼主的截击看起来真的比你强太多了”，我说过我水平比他强吗？我说的是他没有针
对性的训练，楼主说他只是玩玩的，调剂一下，俺就理解了。
“是你在评人家的不靠谱”，我哪里说了？找出来？
“我说你的更不靠谱”，请举例好不好？俺哪里瞎说了？ |
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f*****n
发帖数: 18176 | 49 谢。
第一个看过很多遍了。对我落地球帮助很大。
可能截击击球点还不够前面。 |
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g*****y
发帖数: 7271 | 50 找了一下录像，那个好像不算overhead吧？
算高位截击drop volley？ |
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